1. Limite as suas outras obrigações.
2. Durma sempre que puder.
Tente descansar sempre que o bebê estiver dormindo ou sendo cuidado por outra pessoa. Quando essa folga acabar, o seu sossego também termina.3. Cuide-se.
4. Pense no choro do seu bebê como uma forma de comunicação.
Seu bebê precisa aprender que o mundo é um lugar confiável e seguro. Seu senso de confiança nele é um elemento essencial para todas as outras aprendizagens que ele vai fazer. Pode haver momentos em que nada parece ajudar, e você pode só precisa ficar perto, descontraindo e dando segurança até ele parar de chorar.5. Aceite as ofertas de ajuda.
Você estará dando aos outros o dom de sentir-se incluído e útil no crescimento e cuidado do bebê, além de estar ajudando a si mesmo. Permita a ocasião sempre que tiver a oportunidade e que seja uma pessoa de sua confiança.6. Peça ajuda se necessário.
Muitas pessoas ao seu redor poderiam estar interessadas em ajudar, mas podem não saber como ou o que oferecer. Você pode delicadamente perguntar se eles estariam disponíveis e se querem participar.7. Junte-se com outras mães.
8. Aceite sentir-se vulnerável.
Trazer um novo ser em sua vida muda tudo e para sempre. Seus sentimentos são simultaneamente aprofundados. Você pode até se encontrar repleta de lágrimas ou exultante a qualquer momento. Se você passar a compreender que essa vulnerabilidade é uma parte natural de ser uma mãe, conseguirá relaxar, tolerar e até saborear esses novos sentimentos.Leia Mais: http://www.blogadao.com/8-dicas-para-maes-de-primeira-viagem/#ixzz1xzg3vGu2
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