Dietas perigosas: quais são elas?

Existem muitas dietas perigosas circulando na internet e é preciso se informar antes de colocar a sua saúde em risco. Conheça algumas delas.

Muitas pessoas acreditam que para emagrecer vale tudo, mas não é bem assim. Quando você está à procura de uma nova dieta para seguir, existem algumas que são mais eficazes do que outras. E muitos dos planos de dieta que você pode se deparar não são muitos saudáveis para a saúde do seu corpo. Por isso, é extremamente importante que você pesquise cada plano de dieta que estiver considerando para garantir que é seguro, bem como eficaz. Aqui você encontrará apenas algumas das dietas mais perigosas que circulam atualmente na internet.

1. Dieta da limpeza total

Ela pode receber vários nomes, como “dieta da limonada”, “dieta do limão” ou “dieta da dexintoxicação”. Trata-se de uma dieta de “limpeza total”, é extremamente rigorosa e, ao mesmo tempo que produz resultados fantásticos, pode ser muita perigosa para a saúde do organismo. Consiste em beber cerca de 2 litros de uma mistura de suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo, todos os dias. A indicação é que a dieta seja realizada durante 10 dias, porém, algumas pessoas passam do limite e a seguem por mais dias, encontrando males ainda maiores.
Enquanto você verá os resultados muito rapidamente, também terá muitas dores de cabeça, além de prisão de ventre. O corpo não receberá uma grande quantidade de nutrientes vitais de que necessita para permanecer saudável. Esta dieta não é definitivamente recomendada e pode ser perigosa se seguida por um longo período de tempo.

2. A dieta da uva

Outra dieta popular muita perigosa para o organismo é também referida como a “dieta de Hollywood” já que, supostamente, de acordo com alguns sites da internet, várias celebridades a seguiram e conseguiram perder muitos quilos. Com esse plano, a pessoa obrigatoriamente deve comer menos de 800 calorias por dia, e, antes de todas as refeições, deve-se consumir uma laranja ou um copo de suco de uva fresca. A base por trás disso é realmente saudável. Comer frutas antes de uma refeição principal vai satisfazer o estômago, e você não vai devorar comida. No entanto, é uma dieta rigorosa, o que torna difícil de seguir. É provável que a perda de peso será grande, mas depois de emagrecer, a pessoa pode voltar a se alimentar da mesma forma que fazia antes e engordar novamente, e até dobrar os quilos perdidos.

3. Dieta A Bela Adormecida

Tem sido relatado que Elvis Presley era fã desta dieta. É extremamente simples de seguir, mas muito perigosa também, se não for a pior de todas as dietas populares. A pessoa basicamente tem que se sedar por alguns dias. Ou seja, você dorme e não come, por isso perde peso.
O risco que essa dieta pode causar à saúde é inestimável. Por isso, definitivamente não é recomendada.
Estas são apenas três das dietas populares perigosas. Lembre-se, se você quiser perder peso, tem que concentrar também em se manter saudável. Procure um nutricionista que poderá lhe indicar uma reeducação alimentar, assim você aprende a comer e não coloca a sua saúde em risco, além de evitar o efeito sanfona.

Fonte: http://www.blogadao.com/